Schön, dass Sie da sind!

Kennen Sie das?

  • Sie fühlen sich von beruflichen und/oder privaten Stresssituationen ausgelaugt und erschöpft. 
  • Sie sind ständig mit dem Abarbeiten von ToDo-Listen beschäftigt und nehmen sich kaum noch wahr.
  • Sie sind mit Ihren Gedanken primär in der Vergangenheit oder in der Zukunft und haben das Gefühl, das Leben rauscht an Ihnen vorbei.
  • Sie befinden sich oft in einem Gedankenkarussell, aus dem Sie nicht aussteigen können.
  • Das ständige Erledigen mehrerer Dinge gleichzeitig (Multitasking) erschöpft Sie.
  • Schwierige Gefühle oder (chronische) Schmerzen belasten Ihren Alltag.
  • Sie möchten etwas für sich und für Ihre Gesundheit tun und entspannter und gelassener werden.

Dann könnte mein Kursangebot etwas für Sie sein.

Zertifizierungen:

Meine MBSR-Achtsamkeitskurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und werden in den meisten Fällen von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.