»Weniger Stress im Erziehungsalltag – Der Wert von Achtsamkeit, Selbstmitgefühl und Kultivieren des Positiven in Pädagogik, Erziehung und Jugendhilfe« 

Für alle, die professionell erziehend tätig sind, haben Achtsamkeit, Selbstfreundlichkeit und Mitgefühl sowie das Kultivieren des Positiven einen besonderen Wert für den Umgang mit Kindern und Jugendlichen und damit auch für deren Entwicklung. Sie bieten ein effektives Gegenmittel gegen Stress, Verunsicherung und Optimierungsdruck und stellen somit einen wesentlichen Faktor zum Aufbau von Resilienz und Selbstfürsorge dar. 

Das MCE-Programm wurde von Jörg Mangold, Facharzt für Kinder- und Jugendpsychiatrie, Ärztlicher Psychotherapeut, Supervisor und Achtsamkeitslehrer als eine Adaption aus dem bewährten Kursprogramm MCP – Mindful Compassionate Parenting für die Zielgruppe der professionell Erziehenden in unterschiedlichen Kontexten weiterentwickelt.

Bei dem 8-Wochen-Kurs handelt sich um ein Training in Achtsamkeit, Selbstfürsorge und Selbstmitgefühl sowie Kultivieren des Positiven spezifisch für Erziehende. Neurowissenschaftliche und evolutionspsychologische Grundlagen zu Stressbewältigung und Resilienz, Achtsamkeit und Selbst-/Mitgefühl, Beziehung und Kommunikation werden vorgestellt. 

Der Kurs ist erfahrungsorientiert ausgerichtet und bietet ausreichend Gelegenheit, anhand von Übungen und Meditationen eine neue Haltung im Erziehen und zu uns selbst zu erlernen und zu vertiefen. Inhalte und Anwendungen des MCE richten sich auf den Alltag mit Kindern und Jugendlichen aus, so im Umgang mit Anforderungen und Anstrengungen in der Beziehungsarbeit, mit Konflikten und Grenzen, aber auch mit dem Kultivieren des Positiven, der Freude und der Selbst-Freundlichkeit. 

Der Kurs beinhaltet zusätzlich Handouts zu jeder Kurseinheit, Anleitungen für Übungen zum Übertrag in den Alltag zwischen den Kurseinheiten und Zugang zu Audiodateien mit Übungen und Meditationen.

»MCE wird nicht die Stromschnellen und Untiefen der erzieherischen Arbeit mit Kindern und Jugendlichen glätten, aber es hilft uns, unser Erziehungsboot mit Präsenz, mehr Gelassenheit und Selbstfreundlichkeit zu steuern.« 

Jörg Mangold